减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

周扬和刘白羽在讲话中表示，1955年的批判有偏差，斗争过火，对揭发材料没有核查清楚就向中央写报告，不慎重。时任作协党组书记的周扬表示承担责任。

《还有6个月，高考生该如何迎战新高考？建议来了》高温带来的影响也在不断显现。多地出现山火。7日，大悉尼区的火警威胁系数已上调至“十分严重”级别，新州其他地区也保持在“非常高”级别。新州卫生厅提醒，高温、无风天气造成了臭氧污染水平上升，民众需多喝水，并减少室外活动。(完)